原点回帰 -ターンって奥が深すぎる-

スノーボードインストラクターの端くれとしてターンを追及していきます。

ログ:2012年12月

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滑走日記6~今日も色んな方に会いました!~

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ハーフパイプ(HP)

burogu.jpg

~ハーフパイプ~

両側がアールになった溝状のコース(半円筒型)を使用して行われるハーフパイプは、競技者が壁から飛び出して、エアートリックを繰り返しながら滑走し、その技の高さ、難易度、完成度、コンビネーションなどを総合的に評価する競技。

1998年長野オリンピックから冬季オリンピックの正式種目になっています。

またJSBA、SAJ共に大会が行われています。



レジスタ個人的な意見として板のセンターにしっかり乗れて、ある程度カーヴィング技術があり、フェーキーラン(左足が通常の前足だとしたら右足を一時的に前側にして滑る技術)が出来ないと少し難しいと思います。


テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

滑走日記5~期待通りのクリスマス寒波~

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スケーティング~かかと側でのスケーティング~

意識することはつま先側のスケーティングと同じですが少し要領が変わってきます。

状況、やり易さに応じてつま先側とかかと側のスケーティングを使いわけましょう!



★ 練習場所・平地及び緩斜面

1.つま先側同様、軸足(レギュラースタンスでしたら左足)に体重がかけられるように、あらかじめ前足側の足首、ヒザを少し曲げ、顔は進行方向へ向けておきます。

2.後ろ足(レギュラースタンスでしたら右足)を前足のカカト側の前足付近まで一歩踏み出し、つま先を使って蹴りだします。

3.ボードが滑り出したら、カカト側では肩や腰があまり前へ向かないように注意します(レギュラースタンスでしたら右肩、右側の腰)

4.あとはつま先側と同じ要領で行います。



かかと側は斜度があるところでのバックサイド側(かかと側)の横移動にも有効なスケーティングです。

以上でかかと側のスケーティングの説明を終わります。


テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

テクニカル~フリー・アルパイン共通~

~テクニカル~

スノーボードの基礎となる技術を主としているカテゴリになります。

JSBA(日本スノーボード協会)、SAJ(全日本スキー連盟)に所属しているスクールが開催する技能検定・バッジテストがあり、5~1級までの5段階レベルに分かれており個人の技能に応じて受験を受けることが出来ます。

1級に合格するとインストラクターの道が開きます(JSBA・SAJで受験内容が変わります)



○全日本テクニカル選手権(JSBA)・全日本技術選手権(SAJ)

技術の美しさ、正確な操作、表現力などで競う大会になります。

バッジテスト・検定の項目をもとに行われ、数人のジャッジによって採点されます。

フリースタイル部門とアルパイン部門があり、毎年さまざまな種目で競技が行われます。またデモンストレーターの選考会も行われています。

各地区・県の予選会で上位に入ることで全日本の切符を取ることが出来ます。


最近では各スキー場、スクール、メーカーが協賛して頻繁に大会(草テク)が開催されており、気軽に参加出来るようになってきました。


各HP
JSBA(日本スノーボード協会)
SAJ(全日本スキー連盟)



代表されるテクニカル向きの板

GRAY 【グレイ】 スノーボード DESPERADO-Ti [146-163] 12-13モデル デスペラード-チタナル メタルボード


感想(1件)




12-13 OGASAKA / オガサカ【FC LTD】キャンバー CAMBER ディレクショナル【メンズ レディース】1213【送料無料】スノーボード


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12-13 BC Stream【ビーシーストリーム】R-2【アール2】148-161 BCストリーム2013【スノーボード】ビーシーストリーム アールツー


感想(5件)






テーマ:スノーボード
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フリーラインディング~フリー・アルパイン共通~


スノーボードをジャンル分けする自体ナンセンスかも知れませんが、分類することで板の特色を知ることが出来ます。

それぞれのカテゴリーに適した板が販売されているので合わせて購入するのが良いでしょう。



フリーラインディング~フリー・アルパイン共通~

ノリメン、壁、人工雪の山、パウダー・・・とにかく型にはまることなく自由に遊ぶ!!

山の天然地形を使い、思い存分遊びたいライダー用に作られた板(ほんの一部)


MOSS 【モス】 スノーボード KING 【キング】 12-13 【144.5 ~ 160】


感想(4件)


私も今期でKINGは2回目の購入ですがフリースタイルならこの1枚だけで十分事足りています。テクニカル、パウダー、キッカー・・・使いこなせるようになればなんでも出来る良い子ちゃんです!


12-13 OGASAKA / オガサカ【CT】キャンバー CAMBER ディレクショナルツイン【メンズ レディース】1213【送料無料】スノーボード 取寄せ商品

価格:74,550円
(2012/12/20 20:31時点)
感想(2件)


国産メーカーの大半がオガサカ工場で作られており、信頼度は言うまでもありません!変な癖も無くこの子もなんでもこなせます。

MOSS SNOWSTICK【モス スノースティック】スノーボード AP67 3Dmaster [167] 12-13モデル パウダーボード バックカントリー ゲレンデクルーズ SNOW BOARDS


感想(1件)


形状はアルパインボードだが、コイツ1枚でパウダーや天然地形などなんでも遊べます。



他にも沢山ありますが、レジスタが試乗したことがある板を中心に紹介してみました。

結局オキニの板で山を楽しむ事が出来るならばそれでオッケーなんです。 にほんブログ村 スキースノボーブログ スノーボードインストラクター・技術へ


テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

スケーティング~つま先側でのスケーティング~


平地で歩くことに慣れてきたら、スケーティング(前足のみ装着状態)での滑走をします。

スケーティングの際に意識することは


バランス保持、直滑降、リフトの乗り降り


移動に役に立つ重要な項目になります。



★ 練習場所・平地及び緩斜面

つま先側でのスケーティング

1.軸足前足・レギュラースタンスでは左足)に体重をかけれるように、あらかじめ前足の足首ヒザを少し曲げ、顔は進行方向へ向けます。

2.後足前足付近の右側まで一歩踏み出し、踵から接地してつま先からで蹴ります。

3.ボードが滑り始めたら上体の向きと前足の足首の曲げを保って体が遅れないにします。この際、体重は常に前足に乗せるようにし、前足1本で立てるようにボードの上にまっすぐ乗ります。そして後ろ足を引き寄せ再び前へ振り出していきます。

4.慣れてきたら腕の振りも使う効率の良い動作(走る動作)をし、さらには後ろ足もボードの上デッキパットがあれば更にその上)へ乗せていきます。

デッキパットの例

★20%OFF★11-12 eb's エビス デッキパッド スノーボード スキー 【JEWEL CANDY】 DIAMONDジュエル キャンディー ダイアモンド デッキパット 日本ブランド



DAKINE(ダカイン)スノーボードデッキパットFLAKE MAT 【カラー】MINTSS02P02dec12


デッキパットとはボードのデッキ部にゴム又はメッキ等のアクセサリーを貼り付ける事で、その上にブーツを乗せても滑りにくくなる。出来れば装着したいアクセサリーの一部だ。



ポイントとしては

ブーツとセッティングの角度上>、体全体を正面に向けようとするとボードの向きまで変わってしまいます。出来るだけ前足のすねの位置と胸の位置が一緒の状態で蹴るのがポイントです。後々ターンにおいて前足1本の感覚が役に立っていきます。

また、頭の位置がボードの上から外れないようにまっすぐに立ち、後ろ足は出来るだけボードに近づけながら雪面を蹴るようにします。そして雪と板のソールがフラット(平面)になっているのがコツです。


以上でつま先側でのスケーティングの説明を終わります。
次回はカカト側のスケーティングの説明になります。  にほんブログ村 スキースノボーブログ スノーボードインストラクター・技術へ


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滑走日記4~雨の中での初出校~

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ビンディングの説明~フリースタイル~

スノーボード用のビンディング(バインディング)にはソフトブーツ(フリースタイル)用とハードブーツ(アルパイン)用があります。


今回はフリースタイル専用ビンディングの説明をします。


後ろ      ビンディング1


一般的にはアンクル、トゥストラップなどによってブーツを固定します。
足が痛くならない程度にしっかりと締めるのが基本になります。
現在では、ほとんどのタイプがベースプレートとセンターディスク、ハイバックから3つの構造からなっており、ドライバー1本でスタンス幅やブーツのセンタリング、角度調整が行うことが出来ます。

ただスキーのビンディングと違い、リリース(ある程度の負荷がかかると自動開放する)機構が付いていないため日ごろからビスの緩みがないかなど点検する必要があるでしょう。にほんブログ村 スキースノボーブログ スノーボードインストラクター・技術へ



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滑走日記3~天然雪万歳!!~

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方向転換(片足装着のみ)


板に片足装着が出来たら今度は慣れ、感覚を養うために方向転換やその場で動いてみて色々チャレンジしてみましょう。



★ 練習場所・平地、緩斜面

1.フットスイッチ
装着していない足(後足)に重心をおき、それをとしてボードを回転します(コンパスのイメージ・後足が針
レギュラースタンスなら時計回り、グーフィースタンスなら反時計回りがやり易いでしょう。
コツとしては回転するときは前足(板が装着している足)を少し浮かせながら少しずつ回転させるのがポイントです。


2.その他
その場で小刻みに動いてみたり、片足が装着されている事で普段と違う感覚に慣れていきましょう。



以上で方向転換の説明を終わります。にほんブログ村 スキースノボーブログ スノーボードインストラクター・技術へ



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マテリアルの違い~アルパインスタイル~

13 GRAY グレイ【TYCOON】【サイズ:157/162/167】12-13 予約商品 国産 正規品 スノーボード SNOWBOARD アルペン ALPINE


国産製「GRAY」の「TYCOON」 多くのテクニカルライダーが使用している

上の画像を参考にしてもらいたいのですが、ご覧の通りフリースタイルと大きく異なる点は長さと特有の形ではないでしょうか。
ボードの切替えを追求するためボードの幅を狭くしたり板に特殊な素材を使用してターン性能や高速性能を特化したモデルがアルパインと言えると思います。


アルパインスタイルも次のように分類ができます。

フリーライディング
カーヴィング(テクニカル)
レース
ボーダークロス

各カテゴリについては後日説明をします


長さにも特徴があり長いものでは180cmを超えるモデルもあります(フリースタイルの標準長さが150~160cm辺り)

このように色んな要素を極端に特化した板になりますので、全くスノーボード、スキーを経験したことの無い方には多少苦戦されると思います(経験者談)
しかしほとんどのメーカーさんはエントリーモデルを販売していますので、購入を考えている方はエントリーモデルからスタートする事で上達の手助けをしてくれるはずです。



アルパインが使いこなせるようになったら、途中でフリースタイルに鞍替えしても余裕でカーヴィングが出来るようになっているはずです!(ただしスイッチ、グラトリは・・・)   にほんブログ村 スキースノボーブログ スノーボードインストラクター・技術へ


テーマ:スノーボード
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マテリアルの違い~フリースタイル~


スノーボードには大きく分けてフリースタイル系とアルパイン系に大別されます。


今回はフリースタイルの説明をします。
1213king.jpg
数ある国産の中でも老舗「MOSS」の代表格である「KING」(フリースタイル)


フリースタイルの中でも次のように分類することが出来ます。

フリーランディング
カーヴィング(テクニカル)
パーク
ハーフパイプ
ボーダークロス

各カテゴリについては後日説明をします


近年技術の性能向上により、フリースタイルにもハンマーヘッドやメタル素材を使用するようになりました。
またロッカーボードの登場で初心者も気軽にグランドトリック(グラトリ)にチャレンジ出来るようになり自由度が更に高くなりました。


トータル的に考えますと初心者の方にも安心して使えるがフリースタイルだと私は考えます。
(コストパフォーマンス、使い勝手、自由度)


以上でフリースタイルの説明を終わります。 にほんブログ村 スキースノボーブログ スノーボードインストラクター・技術へ



テーマ:スノーボード
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リーシュコード

★リーシュコード

前足とビンディングにつなぐ事で板が斜面に沿って流れて行くのを防止する効果があります。

何かしらの理由でコース上でビンディングを外したりしたときに、リーシュコードが前足と装着されていないと斜度に沿って板が走り出し、上級者でも一度流れ始めた板を止める事が出来なくなります。

板が猛スピードで突っ込んだ先には・・・
考えるだけでも恐ろしいですね。

しかし残念な事に毎年かならず1回は板だけが滑っている光景を見ます。


レンタルをする場合ほとんど付いていますが、必ず確認しましょう。
また単体で購入してもピンからキリまでありますので予算に応じて購入していいと思います。



いくつか紹介しますので参考にしてください。


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ビンディングとブーツに取り付けるタイプになります。

img60051589.jpg
装着例です。





バートン スノーボードアクセサリー12-13 WEB LEASH BURTON

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前足のすねの辺りとビンディングに装着するタイプ





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同じくすね辺りに装着するタイプですが、小物入れやパスケース兼用になっているリーシュコードもあります。

img57650006.jpg

こんな感じになります。


値段が安く購入できるリーシュコードは比較的に短い物が多い傾向です。
短い物になりますと、かさばることがありませんが使い慣れるまで多少違和感を覚えるかもしれません(脱着時)


以上になりますが、スノーボードを楽しむときは必ずリーシュコードを着用してください。
よろしくお願いしますm(_ _)m


テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

ボードの装着・前足側(フリースタイル)

待ちに待った雪上の実践がはじまります。
安全に楽しくスノーボードを始めるためにしっかりと覚えていきましょう。
たかが装着ですが、ここから差が出てきます。


今回はフリースタイルレギュラースタンスを例にとって説明します。




★ 練習場所 平地

1.ボードを自分の前に真横に置き、ボードが流れないように後ろ足のつま先でデッキを軽く踏みます(レギュラースタンスの場合板のノーズ側は左になる)

2.板を踏んだ状態でリーシュコードを前足に装着します。

3.リーシュコードの装着が終わりましたら、ノーズ側のビンディングに左足を入れます。このときアンクルストラップ、トゥストラップを広げて足を入れます。

ビンディング1

4.足を入れたらビンディングと足の装着をスムーズにするためアンクルストラップ(足首側)から締めます。

5.最後につま先側のトゥストラップを締め終えましたら、ビンディング内でブーツが遊んでいないか、足が痛くない程度にしっかりと装着されているか確認をしましょう。


以上がボードの装着・前足側(フリースタイル)になります。


テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

滑走日記2~奇跡の再会に感謝!!~

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板の各部名称


豆知識


各部の名称(画像をクリックしますと各部の名称が現れます)
図1

★ノーズ
スタンスの向き(レギュラー・グーフィー)に関係無くボードの前側になる。

★デッキ
板の表面(表)になります。

★エッジ
板の裏側両側面に付いている鉄(ステンレス)部分になります。
素手で持つと大変危険ですので板を持ち運ぶときには十分に気をつけてください。

★インサートホール
ビンディングを固定するビスをつけるところになります。

★テール
ボードの後側になります。

画像にはのせていませんが板の裏側をソールと言います。
スタート当初は以上の名称を押さえておけば問題ないと思います。




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レギュラースタンス・グーフィースタンスの決め方


豆知識

レギュラースタンス(左足前)・グーフィースタンス(右足前)の決め方


人それぞれ利き手があるように足にも利き足が存在します。
この利き足をスノーボードのノーズ側(前側)に持ってくることで操作性のup、リカバリー能力を有効に使える等々メリットが増えます。
そしてレベルアップすればするほど前足はボード操作の『舵取り』として重要な役割として働いてきます。

この前足をどちらの足にするか(判断基準)昔から色んな方法が存在します。
その中で私が「有効だな~」って思ったことをピックアップしていきます(実際初心者レッスンでも使っています)
注)あくまでもレジスタの経験、レッスンの体験談を元に作成していきます。抜けがあるかも知れませんので不明点がありましたら遠慮無くコメント、メッセージをください


a11.gif

上の画像に注目してください。
野球でもサッカーもそうですが『軸足』というものが存在します。
シュート体勢の前、蹴る足が右で蹴る場合軸足は左になります
普段軸足は力を受け止めてくれて、個人差はありますが軸足1本で立って少々バランスを崩しても倒れません。
この場合軸足が左の場合、スノーボードをする上での前足は左足になります。

というわけでボードを始める際、軸足をどちらにするか重要になってくるのです。

ただし骨格上必ずして「軸足が右だから前側は右(グーフィースタンス)」という訳ではありません。
8年前にインソール(ブーツの底に居れる物)を作ってもらうため某超有名な方に見てもらいました(プロ野球選手やオリンピック選手のインソールを作成)
その際に私の足の裏を見てもらって、色々やって行くうちに、



あ~○○君の軸足は右足だね(グーフィースタンス)


・・・。
見てもらうまでの12年、私はレギュラースタンスでしたので少々ショックでしたw
まぁ今更(当時)変更する気が無かったので今に至るのですが、最初からグーフィーにしていたら今頃はプロかデモになっていたのかな?(そんな事ある訳がない)

テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

行く準備~初心者用~

山に行く準備~初心者編~


目次各項目をクリックすればそのページ行くことが出来ます

1.行く場所を選定する

2.道具の準備

3.ウエア、板等について

4.レンタルする上での注意事項

5.小物類


注)あくまでもレジスタの経験、レッスンの体験談を元に作成していきます。抜けがあるかも知れませんので不明点がありましたら遠慮無くコメント、メッセージをください






テーマ:スノーボード
ジャンル:スポーツ

こんな私です・・・

きーやん

Author:きーやん
スノーボード暦 20年
イントラ暦 11年
取得資格 SAJスノーボード指導員
(2016-17現在)

実家がスキー場に近かったため、小、中、高はスキーをやっていました。
社会人になってもスキーをしていましたが、新雪を楽しそうに滑っているスノーボーダーに惹かれその数年後ボードに転進、今に至っています。

冬の過ごし方は、週末はスクールにてインストラクターとしてお手伝いをしています。家族を持つまでは協会問わずテク系の大会に出場し、各地の草大会にも遠征出場していました。

今まで色んな方々から習ったことを復習しながら、雪と戯れています。


そして、更なる高みを目指し日々精進・・・

プロフィール





●取得資格
★SAJスノーボード指導員
★JSBA C級(失効中)

●使用マテリアル
★フリースタイル
 -MOSS KING CABALLERO 158
 -BC STREAM R-2 157
★アルパインスタイル
 -SG FULL RACE 163
 -BC STREAM PRIME 159

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年度ごとに発刊。年度ごとに滑りのテーマや練習方法が記載される。ボード系の記載は少ないが、SAJの規約全般や、前年度の指導員・準指導員の合格者一覧、大会への参加方法などなど、活字のデーターバンク的な役割。準指導員・指導員の学科(理論・指導法)に必須。JSBAからSAJへインストラクターの移行ができるのを知っていましたか?


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